毎日更新しているデイケアブログ。日々の活動を「日報」という形で

7名のスタッフが日替わり投稿していますが、みなさんの目にはどう

映っているのでしょうか？

他のところが少し気になったので、Googleにて「デイケアブログ」で

検索。すると我らがブログは5番目にヒット！正直驚いたのと少しう

れしく感じました。

ブログを通じて日々の活動を紹介している医療機関は数多くあり、

世相を感じた次第です。内容はどこも大体同じだったので、少し安

心したのともう一工夫してみようという気持ちに駆られました。さす

がに「毎日更新」しているところはありませんでした・・・。

何かを形にして表現していくことは非常にエネルギーの要ることだ

と思います。ブログも然り。ちょっとした文章でも、いざ投稿しようと

すると急に頭や腕が重くなり、パソコンを立ち上げるのも億劫にな

ることもあります。読み手にどう伝わるかを意識して、ひとつひとつ

の文章にそれなりの責任をもって投稿していかなければいけませ

ん。

7名で日替わり更新を始めて2ヶ月。ブログに携わる中でいろいろ

と思うところが出はじめています。今後このブログをどのように活

用し成長させていくかを一考する時期なのかもしれません。（わ）

[3回]

　今日は、（さ）は、メンバーさんと一緒に、御崎神社へウォーキング

に出かけました。

　私事ですが、（さ）は、今年からこまめに歩くようにしています。

　一日８０００歩が目標です。

　体を動かすことは、単に足腰を強くするだけではなく、血のめぐ

りをよくして、気持ちをすっきりさせる効果もあります。

　なにしろタダで、できるというのが何よりうれしい！

　歩いて、体も心も健康になろう♪♪♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（さ）

[2回]

今日はごちそうさまでした。

昨日、園芸のメンバーの皆さんが作業の合間に、我がデイケアの

農園に自生している”ふき”を沢山摂ってきてくれました。そのお宝の

”ふき”をナイトケアのメンバーが丁寧にすじを取り、スタッフと一緒に

煮て、味をしみこませておいてくれました。

手間のかかる贅沢な料理です。

プログラムの合間の休憩時間に、（たか）さんがさりげなく皆さんに出

してくれました。薄味でとても上品な”大人の味”でした。思いがけない

プログラムでした。　　　（い）　　　　　　　　　　　　

[2回]

天気が続いていますね

こんにちは、（たか）です。

今日は園芸がありましたが、午後も天気が持ちました。

本日は、総勢11名のメンバーは、手分けして作業を

行いました。

　　・苗のネームプレート作成

　　・プランターへ種まき

　　・畑の草むしり、土作り、水やり

　　・フキのつみ取り

ジャガイモ（アンデスレッド）も２５㎝ほど大きくなり葉も増えました。

先週植えたひまわりも双葉が出ていました。

ナイトケアでは、収穫したフキを煮て調理しましたが、

あく抜きをして、ゆでたフキのスジを剥くと、

鮮やかで透明感のある緑がとってもきれいでした。

そういえば、バーベキューに出かける外出グループは、

役割分担と、買い物の材料も決まり、着々と準備を

進めています。

[2回]

こんにちは、本日のブログ当番（く）です。この時期、特有の湿った

空気が何となくだるく眠たい感じにさせます。そんな時こそ運動です。

体を動かすことで少しでも湿った空気を払いたいものです。

デイケアのプログラムにレクリエーション・体力作り（月曜日）とスポー

ツ（木曜日）いうものがあります。最近の内容は２つともほぼ同じで、

定番は御崎神社に外出派・ダーツ派・卓球派に分かれます。（く）は

何となく卓球派に属しています…しかし、その卓球ですが中学生の

頃に遊びで少々やった経験がある程度で、ここまで本格的（…と自分

では感じていますが…）にやるのは十数年振り…でも、やり始めると

楽しい！そしてメンバー皆さん上手い！「下手の横好き」という言葉が

ありますが、（く）はまさにその通りです…でもいいんです、楽しけれ

ば…スポーツの語源は「遊ぶ・楽しい」という説もあるようですから…

ちなみに、レクリエーションもスポーツと意味合いは同じようです。し

かし、意味合いは同じでも２つのプログラムがほぼ同じ内容というの

は何となくもったいない気がします。なので、今後は少しずつ違う内容

にしていくのが（く）を含めたスタッフの課題かな…と思っています。

以前、誰かが「体が疲れた時は寝ると良い、心が疲れた時は体を

動かすと良い」と言っていました。良い言葉だと思います。何となく

湿った気分で落ち込んだり、嫌なことがあったりした時、この２つの

プログラムに参加してみてはいかがでしょうか…？でも、心も体も

疲れた時は…（く）の持論は「美味しいものを食べて、飲んで、寝る」

です…　　（く）

[2回]

今日はタウンウォークで北海道に行ってきました！！

…雰囲気だけですが(^_^;)　っというのは岡島百貨店で開催して

いる北海道物産展に行ってきたんです。何度も紹介しているよ

うにタウンウォークは物産展が大好きなんです！(^o^)丿

しかも今回は“北海道”ということで行かないわけにはいかない

ですよね。（もう何回も行っているんですけどね…）

物産展に着くとイ～匂いが（●＾o＾●）　あまり時間がなかったん

ですが、ぐるっと回る間に　『さつま揚げ、昆布、シュウマイ、ラーメン、

ケーキ』と北海道の名産品をいろいろと試食させていただきました♪

そんな中メンバーの１人はラーメンを購入。「美味しかったから、お母

さんにも食べさせてあげたくて。北海道にはなかなか行けないから」

なんて話をしていました。

今日は“歩いて行ける北海道”を堪能してきました。

[2回]

例年より早い梅雨入りで不安定な陽気が続いていますね。何しろ、

ここ数日は肌寒く、出勤前に長袖か半袖かと服装を思案してしまい

ます。メンバーさんも同じようで、朝の天気予報をチェックして服装

を決めているとのことですが、やはり自宅を出るまでに一考してし

まうようです。寒暖差に体もそれなりの反応をしており、体調管理

にはより一層気を使ってしまいます。“風邪気味でキャンセル”との

連絡もちらほら・・・。プログラムも天候に左右されるものがありま

すが、「散歩系」の外出プログラムは天候に関係なく実施されてい

るのには驚きです。雨が降れば傘をさし、炎天下では帽子をかぶ

り歩く。日々のプログラムをこなすエネルギーには頭が下がります

ね。“継続は力なり”。続けていくことは必ず身になりますから、デ

イケアを通じてそうした力をつけていただけたら幸いです。（わ）

[1回]

６月といえば…！？　衣替えですね。もう、すみましたか？

まだという方もいるのでは…。

さて、今日のTRYグループはみそ玉つくり！！　以前も紹介しま

したが、おぼえていますか？とっても簡単なインスタントみそ汁

のことです。好評だったとのことでスタッフ企画として再登場です。

「今回の具材は何にしようか？」とネットでみそ玉を検索。新発見

もあり、オギノへ…。買ってきたにんじん・たねぎをすりおろし、

チューブのにんにくを加えみそとまぜたみそ玉のできあがりです。

試食タイムを覗いて見るとにんじんが多かったのかキャロットジ

ュースのよう、味見をすると「ビミョー！」でしたが、メンバーは

「身体があたたまる。美味しい！！」と好評でした。シンプルな

わかめ・ねぎのみそ玉もつくって冷凍保存していました。

是非皆さんも作ってみてください。（ニンニクの入れすぎに注意してね！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（た）

[1回]

今日はとても忙しい一日でした。

＜身体測定＞　毎週血圧、体重を量ります。もう少し体重を増や

したい人、どうして体重が減らないのかなと頭をかしげる人といろいろ

です。自分に合った体重が自分の体を支え守ってくれます。適正な体

重をもう一度知って、快適な生活を送りましょう。相談にのります。

＜バーベキューの打ち合わせ＞　６月２８日、白根塩沢す渓谷です。

参加メンバーが段取りを話し合いました。楽しみです。担当のスタッフ

はだれかな？

<園芸＞　植え付ける苗の買い出しから始まりました。トマト、キュウリ、

ナスと、ひまわりも植えました。先週植えたジャガイモの元気な成長が

メンバーを励ましてくれています。

<ヘルシークッキング＞　　豆腐のみたらしだんご　　口当たりが滑らか

で甘すぎず、これまたおいしく出来上がりたいしたものです。メンバー

と（うさ）さんの息もぴったり、お見事！

<散策＞　いつものなじみのコースです。ちょっとお安いテッシュを買い

ました。靴下を買いました。等々思い思いにお店の中を散策していまし

た。

今日も一日お疲れ様でした。（い）は散策に行って帰ってきてお団子の

味見をして・・・・・それなのに皆さんと同じように疲れるとはいかがなも

か。　　　　　今夜ナイトの（い）でした。

[1回]

　今日の午後は、みんなでウォーキングに出かけました。御崎神社を経由して、緑ヶ丘

スポーツ公園へ。

　風にそよぐ木の葉がとてもきれいでした。緑といっても、いろんな緑色があるんですよね。

昨日の雨で、相川の水も増していて、ざーざー音を立てて流れていました。

と、こんな風に体験を言葉にしてしまうと、生き生きとした感じがなくなってしまうのでとても

残念です。どうぞみなさんも、この新緑の季節、散歩にお出かけください。　　　　（さ）

[1回]