ゴールデンウイークまっただ中、今日は谷間のデイケア、いつもより参加は

少ないですが、みな元気に活動しています。

明日からまた４連休ですものね。

少々心配なのが、休み中の３度の食事のことです。

自分で作る方はまずまずですが、デイケアでの食事と違って外食、お弁当

が中心となる方は要注意。

味が濃かったり、油濃かったり、しんぱいです。

ちょっとした心配りで、野菜を取り入れてみてください。

きゅうり丸かじり、葉物をちぎって食べるのもよし、です。

連休明け、さわやかにお会いしましょう。　　　　　（い）

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