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ゴールデンウイークまっただ中、今日は谷間のデイケア、いつもより参加は
少ないですが、みな元気に活動しています。
明日からまた４連休ですものね。
少々心配なのが、休み中の３度の食事のことです。
自分で作る方はまずまずですが、デイケアでの食事と違って外食、お弁当
が中心となる方は要注意。
味が濃かったり、油濃かったり、しんぱいです。
ちょっとした心配りで、野菜を取り入れてみてください。
きゅうり丸かじり、葉物をちぎって食べるのもよし、です。
連休明け、さわやかにお会いしましょう。 （い）
[3回]