最近は少し肌寒くなって、まだ８月なのに秋らしい？！

陽気になっちゃいましたね。２１日（日）の甲府の気温は

２３℃ほどだったらしいです。今朝も少し冷えたので慌てて

タンスから上着を引っ張り出して１枚羽織ってきました。メン

バーも長袖のシャツを着ている方もいて、とても８月とは思え

ない光景でした。

さてこんな陽気なので体調を壊しやすくなっていると思います。

そこで豆知識を１つ。夏野菜には体を冷やす野菜が多いです

が、体を温める食材としては　『しょうが』　が有名です。最近

では老廃物を出して体のむくみ解消や便秘に効果があるとい

うことダイエット目的でも『しょうが』が注目されています。紅茶

におろしたしょうがとはちみつを入れて飲んだりします。（うさ）

も流行には飛びつくほうなのでやってみましたが、体がぽか

ぽか温まります。また今週から暑くなるようですが、皆さんも

体調に気をつけて今年の夏を乗り切りましょう！！

　　（うさ）

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