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今回も部屋がいっぱいになるほど大勢の方が参加してくれました。
年末年始の休みがあったことで、みなさん「体が硬い、こわばって
て痛いな」といいながら体を動かしていましたが、体が温まってくる
と気持ちよさそうに良い表情を浮かべていました。
このところ、常連のＫさんは、よく「ヨーガと真向法は本当に健康に
いいね」といってくれます。体が硬めで転びやすかったＫさんの実感
のようです。一年の初めを迎え、今年もメンバーさんの健康つくりに、
少しでもお役に立てるプログラムでありたいと思っています。（う）
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