こんにちは、本日のブログ当番（く）です。この時期、特有の湿った

空気が何となくだるく眠たい感じにさせます。そんな時こそ運動です。

体を動かすことで少しでも湿った空気を払いたいものです。

デイケアのプログラムにレクリエーション・体力作り（月曜日）とスポー

ツ（木曜日）いうものがあります。最近の内容は２つともほぼ同じで、

定番は御崎神社に外出派・ダーツ派・卓球派に分かれます。（く）は

何となく卓球派に属しています…しかし、その卓球ですが中学生の

頃に遊びで少々やった経験がある程度で、ここまで本格的（…と自分

では感じていますが…）にやるのは十数年振り…でも、やり始めると

楽しい！そしてメンバー皆さん上手い！「下手の横好き」という言葉が

ありますが、（く）はまさにその通りです…でもいいんです、楽しけれ

ば…スポーツの語源は「遊ぶ・楽しい」という説もあるようですから…

ちなみに、レクリエーションもスポーツと意味合いは同じようです。し

かし、意味合いは同じでも２つのプログラムがほぼ同じ内容というの

は何となくもったいない気がします。なので、今後は少しずつ違う内容

にしていくのが（く）を含めたスタッフの課題かな…と思っています。

以前、誰かが「体が疲れた時は寝ると良い、心が疲れた時は体を

動かすと良い」と言っていました。良い言葉だと思います。何となく

湿った気分で落ち込んだり、嫌なことがあったりした時、この２つの

プログラムに参加してみてはいかがでしょうか…？でも、心も体も

疲れた時は…（く）の持論は「美味しいものを食べて、飲んで、寝る」

です…　　（く）

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