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先月から、4回に分けて行った健康プログラム、「ロコモ（＝ロコモ
ティブ・シンドローム）」の勉強会が終わりました。
日本が、世界に先駆けて高齢社会を迎え、平均寿命が約８0歳に
なったものの、足腰の健康が長生きに追いつかず、高齢者の5人
に一人が寝たきりか介護が必要になってきたという事実に驚ろか
され、利用者のみなさんの、足腰の健康維持に少しでもお役に立
てればと企画しましたが、参加していただいた方は、みんな我がこ
ととして熱心に耳を傾けてくれて、いくつもの質問もいただきました。
聞き慣れない、舌をかむようなロコモという言葉も、いまやすっかり 馴染んでいただけたようです。 今回は、足腰の健康チェック（ロコチェックなど）をして、ロコトレ（足 腰のバランスや筋力トレーニング）も覚えていただきましたが、これ で終わりとせず、ロコトレがなんとか継続出来るように機会をつくっ
ていきたいと考えています。（う）
[1回]