きょうはあまり話題になりませんでしたが、気づけば2並びの日でしたね。

今月はもう一度2並びがありますね。

20220222。

きょうのあたまの体操グループのテーマは「CAT」です。

覚えている人も少ないと思いますが、昨年4月以来です。

CATは認知と運動のマルチタスクのトレーニングです。

※CAT＝Cognitive Activation Therapy 

　「 統合失調症者が楽しみながら取り組む認知機能活性化リハビリテーション」を目的に開発されたものです。

久しぶりにやったので、覚えている人は「ああ、あれか」と言う人がいましたが、やるのは大変。

どんどん指示が変わって頭が混乱してきます。失敗しないようにというよりも、混乱して失敗したこと自分を解放して大声を上げて楽しむ、ような感じもあります。

きょうはお手玉を使ったマルチタスクです。

写真はないので説明しますと、

お互いにペアを作って指示されたとおりにお手玉を投げてキャッチし合います。

基本動作としては、お互いにペアで向かい合って息を合わせて一緒にお手玉を投げます。投げる動作は右で、相手の左手に向かって投げます。

お手玉のキャッチは左手で行います。

これが基本動作になって、これをつぎには「左手で投げて右手でキャッチ」したり、指示が変わってくるのでそれに合わせて、、さあ大変。

ほらだんだんとこんがらがってきた。

ここまでくると、悲鳴を上げるしかない！（かも）

みんな大いに楽しんでいました。

楽しんで終わりではなく、この後は今のセッションをふりかえります。

感想で真っ先に出たのは「楽しかったね。」と。

これを言っててくれたのは、一番大声で楽しんでいた男性メンバーでした。

夢中になりすぎて、終わったあとホールでぐったりしている人もいました。

「あれ以上は無理だったね」と限界だったという人もいました。

そんなに楽しかったのですよね。

10カ月ぶりでしたが、またそのうち思い出したらやりましょうね。

(^^)/

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