山角病院デイケアブログ体調管理（2014/06/12）

デイケアのスタッフとメンバーが綴る日々の日記です。

最新情報

9月スケジュール

●１日 (水)
・ピーチクラブ
「風鈴づくり」のつづき

●６日 (月)
・就労プログラム
「虹色カフェ」
茶話会

●７日 (火)
・マンスリープログラム
調理『冷やし中華』

●９日（木）
・男塾　映画鑑賞
『ボヘミアン・ラプソディ』

●１４日（火）
・マンスリープログラム
話し合い

最新記事（新着順）

(03/05)

(02/16)

(02/15)

(02/14)

(02/10)

デイケア通信

バックナンバー

2014年夏号

2014年秋号

2015年冬号

2015年春号

2015年秋号

2016年冬号

2016年春号

2016年夏号

ご利用案内

プログラム表

他医療機関通院中の方へ

カレンダー

2024/05

S	M	T	W	T	F	S
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

カテゴリー

リンク

着物美人のブログ（デイケアOBのBLOG）

カウンター

[PR]

2024/05/19 [Sun] 03:38

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

体調管理（2014/06/12）

2014/06/12 [Thu] 17:26

こんにちは、おひさしぶりの（さ）です

　

　
　みなさんお変わりありませんか。

　私は、この気候にバテ気味です

。

　雨

が続いていたかと思えば、ワッと晴れたり

、体もついていくのが
大変です

。

　これを読んでくれてる方の中にも、だるくてまいってる方がいらっしゃる
のではないでしょうか

　また、寝つきが悪かったり、何度も目を覚ましてしまったり、
睡眠

に関してお悩みの方も多いのでは

　私は、寝つきは問題ないんですが（寝る前に本

を読むと、すっと眠くなる
んで）、何度か夜中に目が覚めてしまって。それがちょっとキツイ

　朝起きた時にすっきりしないというか。　

　で、今はこんな時だから、と思い切って家事とか手抜きしてみました。

　そしたら、すこ～しだけだけれど、ラクになりました

　

　だるいとき、具合が悪いときは、無理せず無茶せず、エネルギーの無駄
使いをせずに、エコでいきましょう

　体が整ってきたら、また普段のペースに戻せばヨシ

ということで

　（さ）
　

　
　

[1回]

デイケア小話 Comment(0)

この記事にコメントする

[ 6月はゲーム　２０１４/ 6/20]≪ │HOME│≫[梅雨に入りました（２０１４／６／６）]

NAME:
TITLE:
MAIL:
URL:
COMMENT:
PASS:	管理人のみ表示