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真向法体操のお話しを少ししてみます。
リラクセーションタイムで真向法体操を始めてから、もう３～4年に
なるでしょうか。いまでは、すっかりみなさんのなかに定着しました。
始まりは（う）の提案です。
（う）は何年にもわたって腰痛、背部痛、肩こりに悩まされていて、
ある時、真向法体操の指導している友人から教えてもらってたの
です。それまで、あちらの針灸、こちらのマッサージ、そして整形
外科などを転々としていましたが、一時的にはよくなっても、すぐ
にぶり返していました。ところが、真向法体操を週に４～5日行う
ようになってからは、それまでの苦痛が、うそのように消えたので
す。その後リラクセーションタイムに関わるようになったのですが、
参加されているみなさんに、体の硬い方が多く、腰痛や肩こりを持
っておられる方も何人かいらしたので、私の体験をお話し、試しに
一緒にやってみませんかと提案したのです。
その後の様子は、（た）が紹介してくれていますので、お読みいた
だければうれしいです。体が柔軟になると、腰痛や肩こりのもとに
なる体のこわばりがとれ、不自由さが和らぎ、みなさん、すっきり、
気持ちよくなったといわれるので、これからも続けていきたいと思
っています。
真向法体操については、また機会をみて書いてみます。
（う）
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