真向法体操のお話しを少ししてみます。

リラクセーションタイムで真向法体操を始めてから、もう３～4年に

なるでしょうか。いまでは、すっかりみなさんのなかに定着しました。

始まりは（う）の提案です。

（う）は何年にもわたって腰痛、背部痛、肩こりに悩まされていて、

ある時、真向法体操の指導している友人から教えてもらってたの

です。それまで、あちらの針灸、こちらのマッサージ、そして整形

外科などを転々としていましたが、一時的にはよくなっても、すぐ

にぶり返していました。ところが、真向法体操を週に４～5日行う

ようになってからは、それまでの苦痛が、うそのように消えたので

す。その後リラクセーションタイムに関わるようになったのですが、

参加されているみなさんに、体の硬い方が多く、腰痛や肩こりを持

っておられる方も何人かいらしたので、私の体験をお話し、試しに

一緒にやってみませんかと提案したのです。

その後の様子は、（た）が紹介してくれていますので、お読みいた

だければうれしいです。体が柔軟になると、腰痛や肩こりのもとに

なる体のこわばりがとれ、不自由さが和らぎ、みなさん、すっきり、

気持ちよくなったといわれるので、これからも続けていきたいと思

っています。

真向法体操については、また機会をみて書いてみます。

　　　（う）

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