お久しぶりです♪（さ）です♪♪

　今日は小寒く少し雨が降っていましたが、いつもどおり散策が

行われました。

　（さ）は、去年メタボ検診でひっかかってしまったので、今年の健

診結果が「シロ」となるように毎日ウォーキングにいそしんででい

ます。

　そんなわけで今日も、みんなと散策プログラムで歩きました。

　この頃よく歩いているので、多少寒くても苦になりませんでした。

　いつも大体決まったコースなのに、私は飽きたことはないです。

　私のつけている万歩計は消費カロリーが表示されるので、

ウォーキングする上ではりあいになります。

食品を買うときも、カロリー表示を見て選ぶようになりました。

夏は痩せやすいので、気をひきしめて健康的な身体になるよう

努力したいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　（さ）

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