こんにちは、本日のブログ当番（く）です。今日も梅雨だというのに

暑い１日でした…この先の暑さを想像すると…恐ろしい限りです…

デイケアのプログラムに血圧・体重測定（身体測定）があります。

先日のインフルエンザ騒動で検温も導入されました…検温と血圧

も体調管理には重要な項目ですがメンバーさん１番の関心はやは

り体重！先週と比べてどの位増減があったか…が焦点です。メン

バーさんの中にはいわゆる「メタボ」の方や「メタボ予備軍」の方も

ちらほら…体重計に乗って一喜一憂です。実は今までスタッフが

血圧・体重表を記入していたのですが、先日から測定前にメンバー

さんに表を渡し、自分たちで記入してもらう方法にしました。そうす

ることで自分の健康状態を知ってもらう狙いがあります。特に体重

は折れ線グラフになっているため増減度合いが一目瞭然です。「メ

タボ赤信号並びに黄信号」の方は目を逸らしたいかもしれません…

以前も書きましたが、やはり体調管理は自己管理です。夜更かし、

朝寝坊、暴飲暴食、運動不足など、その時々は楽しいことも後で

自分の体調に返ってくるものです。全てが悪いわけではありません

が、うまくバランスを取って体調管理をしていきましょう。

お互いに…　　（く）

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